Фитиа составляет планы питания, чтобы похудеть, набрать мышечную массу или просто улучшить питание. На основе счетчика калорий с более чем 400 000 проверенных продуктов и более 6000 полезных рецептов.
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ И МАКРОНУТРИАНТОВ
• Fitia рассчитывает ваши целевые калории и макроэлементы, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу
• Вы также можете настроить свои калории и макроэлементы (белки, углеводы и жиры)
• Счетчик калорий интегрирован с нашей проверенной базой данных
• Fitia может создать индивидуальный план питания или план питания в соответствии с этими калориями.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
• Получите план питания в соответствии с вашими целевыми калориями, чтобы похудеть или набрать вес
• Выберите продукты, которые вы хотите включить в свой план питания
• Для своей диеты вы можете выбирать между простыми продуктами или рецептами
• Выберите количество приемов пищи
СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И МАКРОСОВ
• Подсчет калорий и макросов стал более надежным благодаря нашей проверенной базе данных продуктов.
• Более 400 000 товаров из Аргентины, Испании, Мексики, Чили, Колумбии, Перу, Уругвая, Эквадора, Доминиканской Республики и Коста-Рики.
• Более 5000 рецептов, в том числе национальные блюда из разных испаноязычных стран.
• Настройте свои калории и макросы в зависимости от вашей цели (похудеть, набрать вес и т. д.)
АВТОМАТИЧЕСКИЙ СПИСОК ПОКУПОК
• Fitia автоматически рассчитывает точное количество продуктов для покупки, чтобы вы не тратили продукты впустую и экономили деньги.
• Этот список покупок гарантирует, что вы будете придерживаться своего плана питания в течение выбранного вами периода.
УМНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
• Fitia рекомендует индивидуальные рецепты для похудения или набора мышечной массы. Порции ингредиентов варьируются в зависимости от ваших потребностей в калориях и макроэлементах.
• Более 5000 полезных блюд, количество которых увеличивается каждую неделю.
КОМАНДЫ FITIA — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ ЧЕЛОВЕК
• Испытайте себя и поделитесь знаниями с другими людьми
• Присоединяйтесь к группе, которая разделяет вашу цель (похудеть, набрать вес и т. д.) и интересы.
• Общайтесь с другими участниками и пытайтесь стать победителем, чтобы заработать медали.
• Попробуйте стать победителем конкурса, чтобы выиграть медали
НАПОМИНАНИЯ О ЕДЕ И ВОДЕ
• Установите напоминания или уведомления, чтобы не забывать о еде, питьевой воде и диете.
ЗАПИСЫВАЙТЕ ВАШ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ
• Fitia рекомендует ежедневное потребление воды на основе вашей информации, целей и диеты.
• Вы можете настроить потребление воды
• Записывайте потребление воды в стаканах, бутылках или в желаемом количестве.
⛅️ ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ПРИЕМОВ
• Выберите от 2 до 5 приемов пищи
• Если вы практикуете прерывистое голодание, выберите вариант с 2 приемами пищи, и Fitia автоматически рассчитает обед и ужин (пропустив завтрак).
ЗАМЕНА ПИТАНИЯ
• Если вам не нравится еда, нажмите кнопку, и Fitia немедленно рассчитает другую еду
• Бесконечные комбинации для завтрака, обеда, ужина и т.д.
ВЫБЕРИТЕ ВИД ДИЕТЫ
• Стандартный, с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов, кето, с низким содержанием жира, сбалансированный и т. д.
СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ И % ЖИРА
• Введите свой вес, чтобы Fitia внесла необходимые коррективы.
• Рассчитайте свой процент жира автоматически, введя измерения тела
УМНЫЙ ТЕСТ
• Если у вас не было времени записывать свои приемы пищи, пройдите 1-минутный интеллектуальный тест, чтобы узнать, как прошел ваш день (хороший, средний или мог бы быть лучше).
СОЗДАВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ И ЕДУ
• Если вы не можете найти что-то в нашей базе данных, вы можете создать свои собственные здоровые блюда и продукты.
Инстаграм: @fitia.app | https://instagram.com/fitia.app
TikTok: @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Ютуб: @Fitia | https://www.youtube.com/c/Фития
У тебя есть вопросы? Напишите нам на
[email protected]
