Фитиа составляет планы питания, чтобы похудеть, набрать мышечную массу или просто улучшить питание. На основе счетчика калорий с более чем 400 000 проверенных продуктов и более 6000 полезных рецептов.

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ И МАКРОНУТРИАНТОВ

• Fitia рассчитывает ваши целевые калории и макроэлементы, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу
• Вы также можете настроить свои калории и макроэлементы (белки, углеводы и жиры)
• Счетчик калорий интегрирован с нашей проверенной базой данных
• Fitia может создать индивидуальный план питания или план питания в соответствии с этими калориями.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

• Получите план питания в соответствии с вашими целевыми калориями, чтобы похудеть или набрать вес
• Выберите продукты, которые вы хотите включить в свой план питания
• Для своей диеты вы можете выбирать между простыми продуктами или рецептами
• Выберите количество приемов пищи

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И МАКРОСОВ

• Подсчет калорий и макросов стал более надежным благодаря нашей проверенной базе данных продуктов.
• Более 400 000 товаров из Аргентины, Испании, Мексики, Чили, Колумбии, Перу, Уругвая, Эквадора, Доминиканской Республики и Коста-Рики.
• Более 5000 рецептов, в том числе национальные блюда из разных испаноязычных стран.
• Настройте свои калории и макросы в зависимости от вашей цели (похудеть, набрать вес и т. д.)

АВТОМАТИЧЕСКИЙ СПИСОК ПОКУПОК

• Fitia автоматически рассчитывает точное количество продуктов для покупки, чтобы вы не тратили продукты впустую и экономили деньги.
• Этот список покупок гарантирует, что вы будете придерживаться своего плана питания в течение выбранного вами периода.

УМНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

• Fitia рекомендует индивидуальные рецепты для похудения или набора мышечной массы. Порции ингредиентов варьируются в зависимости от ваших потребностей в калориях и макроэлементах.
• Более 5000 полезных блюд, количество которых увеличивается каждую неделю.

КОМАНДЫ FITIA — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ ЧЕЛОВЕК

• Испытайте себя и поделитесь знаниями с другими людьми
• Присоединяйтесь к группе, которая разделяет вашу цель (похудеть, набрать вес и т. д.) и интересы.
• Общайтесь с другими участниками и пытайтесь стать победителем, чтобы заработать медали.
• Попробуйте стать победителем конкурса, чтобы выиграть медали

НАПОМИНАНИЯ О ЕДЕ И ВОДЕ

• Установите напоминания или уведомления, чтобы не забывать о еде, питьевой воде и диете.

ЗАПИСЫВАЙТЕ ВАШ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ

• Fitia рекомендует ежедневное потребление воды на основе вашей информации, целей и диеты.
• Вы можете настроить потребление воды
• Записывайте потребление воды в стаканах, бутылках или в желаемом количестве.

⛅️ ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ПРИЕМОВ

• Выберите от 2 до 5 приемов пищи
• Если вы практикуете прерывистое голодание, выберите вариант с 2 приемами пищи, и Fitia автоматически рассчитает обед и ужин (пропустив завтрак).

ЗАМЕНА ПИТАНИЯ

• Если вам не нравится еда, нажмите кнопку, и Fitia немедленно рассчитает другую еду
• Бесконечные комбинации для завтрака, обеда, ужина и т.д.

ВЫБЕРИТЕ ВИД ДИЕТЫ

• Стандартный, с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов, кето, с низким содержанием жира, сбалансированный и т. д.

СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ И % ЖИРА

• Введите свой вес, чтобы Fitia внесла необходимые коррективы.
• Рассчитайте свой процент жира автоматически, введя измерения тела

УМНЫЙ ТЕСТ

• Если у вас не было времени записывать свои приемы пищи, пройдите 1-минутный интеллектуальный тест, чтобы узнать, как прошел ваш день (хороший, средний или мог бы быть лучше).

СОЗДАВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ И ЕДУ

• Если вы не можете найти что-то в нашей базе данных, вы можете создать свои собственные здоровые блюда и продукты.


Инстаграм: @fitia.app | https://instagram.com/fitia.app
TikTok: @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Ютуб: @Fitia | https://www.youtube.com/c/Фития

У тебя есть вопросы? Напишите нам на [email protected]