Независимо от того, хотите ли вы похудеть, тонизировать, стать здоровым, изменить свои привычки или начать новую диету MyFitnessPal вы покрыли. Наши члены потеряли более 200 миллионов фунтов и 88% людей, которые отслеживают не менее 7 дней на MyFitnessPal похудеть. Зарегистрируйтесь бесплатно и начните жить более счастливой и здоровой жизнью сегодня! См. Для себя, почему MyFitnessPal является самым популярным в мире приложением здоровья и фитнеса. ▌tracking Food быстро и Easy > ■ Крупнейшая база данных пищевых продуктов - 6+ миллионов продуктов питания в нашей базе данных, включая глобальные предметы и кухни. ■ Сканер штрих-кода - просто сканируйте штрих-коды, чтобы войти в систему. 4+ миллионов штрих-кодов признаются. ■ Импортер рецепта - легко импортировать информацию о питании для рецептов, которые вы готовите. ■ Ресторан регистрации - быстро логите пункты меню из ваших любимых ресторанов. ■ продовольственные товары - Узнайте, как сделать более здоровые варианты о продуктах, которые вы едите. ■ Персонализированный опыт - создайте свои собственные продукты питания, рецепты и блюда и сохранить избранное. ■ Calorie Counter - Мы автоматически рассчитываем калории в ваших продуктах, питании и рецептам. ■ Отслеживайте все питательные вещества - калории, жир, белок, углеводы, сахар, волокно, холестерин, витамины и многое другое. ■ настроить свой дневник - завтрак, обед, ужин и закуски или создавать свои собственные блюда Отказ ■ Отслеживание воды - Войти Вода в чашках, унциях или мл. Мы сохраняем ваши недавно зарегистрированные суммы. ■ Настройка цели - создайте свои собственные цели или позвольте нам создавать персонализированные цели для вас. ■ Изменение привычек - это почти нравится иметь тренер питания прямо внутри вашего кармана. ▌log Упражнения и шаги ■ Connect 50+ приложений и устройств - синхронизация тренировок легко и автоматически. ■ Выберите из 350+ упражнений - или создайте свои собственные упражнения и тренировки. ■ Журнал кардио упражнений - в том числе бег, ходьба, велосипед, плавание, йога, пилатес и многое другое. ■ Упражнения на прочность журнала - включая множества, повторений и вес на набор. ■ Отслеживание шагов - Установите ежедневную цель шага и посмотрите график вашей истории шага. ■ Мы подключаемся со всеми вашими любимыми приложениями и устройствами - включая Fitbit, Jawbone Up, Garmin, MapmyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Runings, Healthkit, UA Record и многое другое! ▌ Получить поддержку и мотивацию ■ Добавить друзей - подключиться с друзьями для дополнительного слоя поддержки и подотчетности. ■ Присоединяйтесь к нашему сообществу - найти мотивацию, поддержку, советы и советы на наших активных форумах. ■ Обновления новостей - поделитесь своими достижениями и увидите прогресс друга в новостной основе.